春节长假男性需慎防“节日病”

来源：宜昌长江男科医院时间：2013-04-12 09:57 点击免费咨询专家

宜昌男性看病4忌	宜昌男科	春节过后宜昌长江男科看

　　每逢节日，人们对于自身健康的警惕性就会降低，各种不良饮食、熬夜、抽烟喝酒等坏习惯一一涌现，而这对男性健康必然会造成损害，因此春节长假尤其容易滋生“节日病”，男性朋友务必提高警惕，做好相关预防措施。

　　春节长假男性“节日病”有因可循

　　1、起居反常

　　春节难得的长假，很多人往往打破了往日的生活规律，一些年轻人在春节期间纵情欢乐，甚至通宵达旦，白天才睡觉，殊不知，这种不正常的作息只会让人感觉到更加疲劳，势必扰乱人体的生物钟，影响各身体系统、器官的正常生理功能，同时也是引起“节日病”的主要原因。

　　2、暴饮暴食

　　在春节期间，亲朋好友难免聚在一起“吃吃喝喝”，使肝和肾的负担加重。男科专家提醒：前列腺对酒精十分敏感，血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。一些亚健康或有生殖疾病的人群最容易患上这类“生殖疾病节日综合征”。所以，节日期间，饮食要有度，喝酒要有节制，特别是前列腺患者或者出现一些症状的患者，更要格外注意，避免复发或者并情加重。

　　3、上网无度

　　不出去玩的人群，大多数会窝在家里长时间上网，会使人过度疲劳，一方面受到的辐射较大，另一方面对眼睛也造成很大的伤害。而且手握鼠标太久，会出现肩臂酸痛等症状，更会出现精神方面的不平衡。此外，久坐对于男人的前列腺伤害也是很大的。男科专家表示，久坐不动，会对前列腺造成直接压迫，使血液循环不畅，导致局部的代谢产物堆积而无法顺利排出，从而出现中医所说的“气滞血瘀”的现象，引发前列腺疾病。

　　4、长时间“搓麻将”

　　节日期间长时间搓麻将，无疑会影响到身体健康，直接和间接诱发心血管系统、消化系统、泌尿系统方面的疾病，导致心肌梗塞、腰肌劳损、消化不良，还可能染上大肠杆菌、结核杆菌等传染病毒。而且对于男性而言，长时间保持坐姿，加上憋尿，使得前列腺持续充血，极其容易诱发前列腺炎。因此男科专家提醒男性朋友在春节长假休闲娱乐之时切勿久坐不起，而应1个多小时就起来走一走，活动活动，勿憋尿。注意多喝水，多排尿，以免因为短时间的快乐而造成长时间的痛苦！

　　想要过个健康春节，专家在此建议：

　　1、春节饮食要尽量清淡，做到荤素搭配；要多吃蔬菜和水果，帮助排泄多余的脂肪、糖和肠道毒素；多吃鱼、大豆和玉米，有助于软化血管。

　　2、饮酒要适量，可在吃饭的同时喝酒，胃中的食物可以延缓酒精的吸收；一些带糖的下酒菜，如糖醋鱼、糖醋排骨等有利于保护肝脏。

　　3、高血压、心脏病等慢性病患者，节日期间要尽量保持心情平静，参加娱乐活动要适度，并进行体育锻炼。

　　温馨提示：

　　宜昌长江男科医院为了更好地为患者服务，节假期间照常接诊，极大地方便了患者假期就诊。同时为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，宜昌长江男科医院特别开设专家在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。